POLE DANCE
La Pole Dance è una disciplina fisica e agonistica che si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche (trick) intorno ad una pertica (palo). Si tratta di un’attiva sportiva che richiede doti di forza abbinate a coordinazione e flessibilità, in un mix tra potenza ed eleganza. Non si deve pensare però che solo alcune persone possano svolgere questo genere di corso. Infatti l’allenamento della pole dance può essere svolto da tutti e sarà la pratica a portare, via via, notevoli miglioramenti sia sul lato tecnico (esecuzione dei Trick) che su quello estetico. L’allenamento di pole dance infatti rappresenta un’ottima attività per aiutare la perdita di massa grassa e per tonificare fianchi addome, glutei, gambe e spalle. Come dicevamo tutte/i possono avvicinarsi senza timore alla pole dance anche senza un particolare background sportivo. La forza, la flessibilità e la coordinazione necessaria per eseguire i trick, infatti, verranno formate e costruite durante gli allenamenti.
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La Pole Dance è una disciplina fisica e agonistica che si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche (trick) intorno ad una pertica (palo). Si tratta di un’attiva sportiva che richiede doti di forza abbinate a coordinazione e flessibilità, in un mix tra potenza ed eleganza. Non si deve pensare però che solo alcune persone possano svolgere questo genere di corso. Infatti l’allenamento della pole dance può essere svolto da tutti e sarà la pratica a portare, via via, notevoli miglioramenti sia sul lato tecnico (esecuzione dei Trick) che su quello estetico. L’allenamento di pole dance infatti rappresenta un’ottima attività per aiutare la perdita di massa grassa e per tonificare fianchi addome, glutei, gambe e spalle. Come dicevamo tutte/i possono avvicinarsi senza timore alla pole dance anche senza un particolare background sportivo. La forza, la flessibilità e la coordinazione necessaria per eseguire i trick, infatti, verranno formate e costruite durante gli allenamenti.
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