ARM WRESTLING
Il Braccio di Ferro o Arm Wrestling è una disciplina sportiva che misura la forza dei contendenti su un tavolo regolamentare, in cui si deve vincere la resistenza dell’avversario spingendo la sua mano contro un cuscinetto posto all’esterno del gomito. Sebbene possa sembrare un’attività molto semplice, che tutti almeno una volta hanno provato, il Braccio di Ferro si caratterizza per una notevole varietà di tecniche, di azioni e contromosse che vanno ben oltre la semplice forza pura. Non è raro vedere come un praticante ben allenato possa avere la meglio su un principiante molto più grosso e all’apparenza più forte. Questo perché la pratica del braccio di ferro richiede un allenamento particolare di potenziamento dei muscoli coinvolti, quali braccia, avambracci, spalle, dorsali, in un mix di forza e resistenza. Oltre all’aspetto muscolare viene allenato anche il sistema nervoso per essere pronti ed esplosivi al cenno di partenza dell’arbitro (ready – go), perché questo garantisce un vantaggio nelle competizioni. Durante il corso verranno allenate le varie tecniche, svolti allenamenti specifici per i gruppi muscolari coinvolti e provati direttamente sul tavolo i “tiri”. Questi ultimi verranno svolti con il maestro e con gli altri partecipanti, secondo il proprio livello di esperienza e forza.
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Il Braccio di Ferro o Arm Wrestling è una disciplina sportiva che misura la forza dei contendenti su un tavolo regolamentare, in cui si deve vincere la resistenza dell’avversario spingendo la sua mano contro un cuscinetto posto all’esterno del gomito. Sebbene possa sembrare un’attività molto semplice, che tutti almeno una volta hanno provato, il Braccio di Ferro si caratterizza per una notevole varietà di tecniche, di azioni e contromosse che vanno ben oltre la semplice forza pura. Non è raro vedere come un praticante ben allenato possa avere la meglio su un principiante molto più grosso e all’apparenza più forte. Questo perché la pratica del braccio di ferro richiede un allenamento particolare di potenziamento dei muscoli coinvolti, quali braccia, avambracci, spalle, dorsali, in un mix di forza e resistenza. Oltre all’aspetto muscolare viene allenato anche il sistema nervoso per essere pronti ed esplosivi al cenno di partenza dell’arbitro (ready – go), perché questo garantisce un vantaggio nelle competizioni. Durante il corso verranno allenate le varie tecniche, svolti allenamenti specifici per i gruppi muscolari coinvolti e provati direttamente sul tavolo i “tiri”. Questi ultimi verranno svolti con il maestro e con gli altri partecipanti, secondo il proprio livello di esperienza e forza.
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